体幹鍛え、腰痛予防 姿勢キープし筋肉作る - 日本経済新聞,体が生まれ変わる「ローカル筋」トレーニング (神経と筋肉の,ポイントは腸腰筋!】立っていると腰が痛くなる方必見!大切,頭イキイキ 腰痛・膝痛改善! 体の芯から若返る カナトシ式楽筋,Stretch to Eliminate Lower Back Pain 【8 Min Daily to Align,金岡先生、成田先生が講師の体幹筋に注目したトレーニングのDVDになります。理論、実技がそれぞれ収録されています。全部で4枚セットになります。外箱に擦れた傷はありますが視聴は問題ありません。バラ売りはできません。